La prêle des champs

La prêle des champs – Equisetum arvense – Famille des Equisetacées.

Du latin : equus, cheval et seta, crin : crin de cheval, du fait du port de ses tiges aériennes ressemblant à une queue de cheval. Horse tail, en anglais.

Utilisée pour poncer les bois précieux, grâce à sa haute teneur en silice.

Ne pas confondre avec la prêle des marais, qui a la réputation d’être toxique.

Parties utilisées : tiges stériles.

Propriétés : Reminéralisante : apporte du silicium qui facilite la fixation du calcium, du calcium, du potassium. Antirhumatismale. Diurétique. Dépurative. Anti-hémorragique. Astringente des muqueuses intestinales.

Indications et mode d’emploi : 

Usage interne : 

En cas de fragilité osseuse, d’ostéoporose, de crampes, d’ongles cassants, de chute de cheveux. Aide à la consolidation osseuse après une fracture. Soulage les douleurs d’origine inflammatoires, rhumatisme, goutte. En cas d’affection de la peau (action dépurative). Resserre les muqueuses intestinales après une diarrhée. Augmente le volume des urines et participe à l’élimination des sables.

Décoction : une cuillère à soupe rase pour une tasse d’eau – porter à ébullition à feux doux pendant 4-5 minutes - infuser 10-15 minutes à couvert.

Réduction en poudre de plante sèche : à inclure dans l’alimentation : soupe, salade, jus, compote. Forme à privilégier en cas d’ostéoporose.

Principaux constituants : Eléments minéraux : silice, calcium, sodium, fer, manganèse, potassium, souffre, magnésium.

Flavonoïdes. Tanins.

Contre indications : Pas d’utilisation en cas d’insuffisance rénale ou autre problème chronique des reins.